Biologický věk
Samozřejmě víte přesně, jaký údaj máte v občance. Ale víc než „kalendářní“ věk o vás prozradí věk biologický.
PRODLUŽTE SI MLÁDÍ
Není to nemožné!
Je stárnutí vyhnutelné nebo osudné? Proč někteří z nás stárnou pomaleji než ostatní? Je vůbec možné stárnutí zpomalit? Být stále mladý, aktivní a plný života je přáním každého z nás. V dnešní době to už nemusí být jen přání - čas sice zastavit nelze, ale stárnutí ano. Chce to jen chtít...
Biologický věk určují změny odehrávající se na úrovni DNA, buněk, tkání, orgánů i hladin hormonů našeho těla. Vliv mají genetické dispozice každého člověka, ale biologický věk zásadně ovlivňuje chování, životní styl a přístup k životu každého z nás. Navíc je nezbytné podotknout, že každý z našich orgánů může mít jiný biologický věk. A když to všechno sečteme, výsledkem může být rozdíl mezi biologickým a úředním věkem až dvacet i více let!
Známky biologického stárnutí
- pokles vitality
- snížení svalové síly a napětí
- změna tělesné konstituce
- snížení pružnosti kloubů
- kožní změny (vrásky, ochablost atd.)
- snížení mozkových funkcí (např. změny v paměti, v reakcích, v koncentraci)
- pokles výkonnosti kardiovaskulárního systému
- pokles hormonální aktivity
- snížení sexuality
