Biologisches Alter
Natürlich wissen Sie genau, welches Alter in Ihrem Ausweis steht. Doch Ihr biologisches Alter verrät mehr über Sie als Ihr „kalendarisches“ Alter.
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Es ist nicht unmöglich!
Lässt sich das Altern vermeiden, oder ist es Schicksal? Warum altern manche von uns langsamer als andere? Ist es überhaupt möglich, das Altern zu verlangsamen? Wir alle wünschen uns, jung, aktiv und voller Leben zu bleiben. Heute muss das nicht mehr nur ein Wunsch sein - die Zeit lässt sich zwar nicht anhalten, das Altern aber schon. Man muss es nur wollen…
Das biologische Alter wird durch Veränderungen auf der Ebene unserer DNA, Zellen, Gewebe, Organe und Hormonspiegel bestimmt. Die genetische Veranlagung jedes Menschen spielt dabei eine Rolle, doch Verhalten, Lebensstil und Lebenseinstellung beeinflussen das biologische Alter entscheidend. Außerdem ist zu betonen, dass jedes unserer Organe ein anderes biologisches Alter haben kann. Wenn man alles zusammennimmt, kann der Unterschied zwischen dem biologischen und dem amtlichen Alter bis zu zwanzig Jahre oder mehr betragen!
Anzeichen biologischen Alterns
- nachlassende Vitalität
- verminderte Muskelkraft und Muskelspannung
- Veränderungen der Körperzusammensetzung
- verminderte Beweglichkeit der Gelenke
- Hautveränderungen (Falten, Erschlaffung usw.)
- nachlassende Gehirnfunktionen (z. B. Veränderungen von Gedächtnis, Reaktionsvermögen und Konzentration)
- verminderte Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems
- nachlassende hormonelle Aktivität
- verminderte Sexualität
