PRODLUŽTE SI MLÁDÍ

„V současnosti existuje přibližně 300 teorií stárnutí, ale žádná z nich nedokáže proces stárnutí beze zbytku vysvětlit. V moderní lékařské vědě je oblíbená teorie volných radikálů, podle níž stárnutí kromě genetických předpokladů ovlivňuje i postupné hromadění poškození buněk způsobených volnými radikály,“ říká doktorka Golková, prezidentka Asociace medicíny proti stárnutí. Stárnutí je nevyhnutelné, ale rychlost, s jakou stárneme, lze změnit a kvalitu života zlepšit. Samotný proces stárnutí je velmi individuální a závisí na celkovém stavu organismu i mnoha dalších faktorech. Proto se náš skutečný věk, tedy věk podle dokladů, může od biologického věku výrazně lišit, o 20 i více let. Biologický věk lze určit podle změn DNA buněk tkání a orgánů našeho těla. Systém bio-aging umožňuje zpomalit stárnutí našich orgánů, a tím změnit náš biologický věk.

• úbytek životních sil
• pokles svalové síly a napětí
• změna tělesné konstituce
• snížená pohyblivost kloubů
• změny kůže, například vrásky a ochabování
   

• zhoršení mozkových funkcí: paměti, rychlosti reakcí a soustředění
• pokles funkce srdečního a cévního systému
• snížení hormonální aktivity
• pokles sexuality
   

„Naším hlavním nepřítelem je skrytý zánět, který bývá příčinou mnoha chronických onemocnění. Takový zánět se neprojevuje bolestí, ale lze ho zjistit a změřit,“ upozorňuje doktorka Golková. Běžným ukazatelem zánětu je C-reaktivní protein; přesnějším měřením je poměr dvou specifických kyselin, který se normálně pohybuje od 1:1 do 1:3. Poměr 1:10 už signalizuje zánět. „Skrytý zánět“ nejlépe snižuje protizánětlivá strava se středním obsahem sacharidů. Rozdělení stravy v poměru 40–30–30 znamená, že sacharidy tvoří 40 % kalorického příjmu, bílkoviny 30 % a tuky 30 %. Základem protizánětlivé stravy jsou ovoce a zelenina, zdroje bílkovin s nízkým obsahem tuku, olivový olej, rybí tuk a celozrnný tmavý chléb. Je třeba omezit množství smažených jídel a rychlého občerstvení.

Medicína proti stárnutí neboli anti-aging je nový lékařský směr 21. století, který vznikl jako reakce na stárnutí obyvatel planety. Využívá nejnovější vědecké poznatky, aby zjistila, co našemu organismu chybí a čeho má nadbytek. Usiluje o obnovení rovnováhy organismu třicetiletého člověka. Nejde přitom pouze o dlouhověkost, ale také o dosažení co nejlepšího pocitu zdraví a pohody v jakémkoli věku. Anti-aging používá přípravky složené z látek totožných nebo podobných látkám v lidském těle, jejichž tvorba s věkem klesá a způsobuje stárnutí. Součástí je i bioidentická hormonální terapie a léčba přírodními antioxidanty, vitaminy a minerály v podobě nejvhodnější pro vstřebávání v organismu. Lékař s certifikací v medicíně proti stárnutí však pouze pomáhá najít nejvhodnější cestu ke zdraví. Další úspěch léčby už závisí na samotném pacientovi a na tom, jak účinně získané informace využije. Pokud navštívíte kliniku s certifikací v anti-aging medicíně, čeká vás vstupní prohlídka, běžná anamnéza, testy mozkových neurotransmiterů a také vyšetření krve, slin, buněčných funkcí a vlasů. Pomocí souboru funkčních testů se vyšetří mozek, srdce, svaly, plíce i ostatní orgány a následně se určí jejich biologický věk. V případě potřeby se provedou testy na alergie a genetická vyšetření. Všechny tyto analýzy umožní posoudit váš zdravotní stav a biologický věk.

…Naše kůže je po celý život velmi zatěžována a my se o ni ve většině případů nedostatečně staráme jak zevnitř, tak zvenčí: nevhodnou kosmetikou, při nemocech, nesprávnou výživou a podobně… Stárnutí kůže nejvíce ovlivňují volné radikály, vysoce reaktivní částice, kterým chybí jeden elektron a snaží se jej „ukrást“ našim buňkám. Napadají a poškozují bílkovinu kolagen, která dodává kůži pružnost… Zevní stárnutí kůže nejvíce způsobují sluneční záření, toxické látky z okolního prostředí, tedy těžké kovy, detergenty, chemické látky a průmyslové znečišťující látky v ovzduší, dále chronické infekce, zánětlivá onemocnění, nevhodná výživa, nedostatek spánku a stres… Působení všech těchto škodlivých faktorů vede k vysušování kůže, hlubokým vráskám, ztrátě pružnosti, pigmentacím a rozšíření kapilár…

Existuje několik výborných antioxidantů, které mohou stárnoucí kůži vrátit někdejší zářivost. Patří k nim vitamin C, betakaroten, červené barvivo lykopen obsažené v rajčatech, vodních melounech a grapefruitech a také isoflavonoidy, přírodní látky s hormonální aktivitou, které se nacházejí v sóje, sójových výrobcích i dalších luštěninách. Rychlost stárnutí kůže závisí také na genetických faktorech… Existuje diagnostika stárnutí kůže, při níž analýza DNA ukáže, jaké geny jsme zdědili po předcích. Díky tomu lze vypracovat individuální strategii boje proti stárnutí kůže. Genetické vyšetření se nazývá Skin Vitality Sensor a jde o analýzu DNA našich buněk odebraných ze sliznice úst. Toto vyšetření se v Česku provádí pouze na klinice A2C v Praze.