Jaký jste typ?

Potřeba jednotlivých neurotransmiterů není u všech lidí stejná. Hladina, která jednomu naprosto dostačuje, znamená u druhého problémy. Na to je samozřejmě třeba brát zřetel i při vyšetření a léčbě. Který neurotransmiter je dominantní ve vašem mozku? Zkuste to odhadnout.


Dopamin: sebevědomí a výkonnost

Pro těchto 17 % populace je charakteristická velká energie a cílevědomost. Jsou to lidé racionálně založení, kteří dávají přednost faktům před nepodloženými pocity a emocemi. Mezi jejich přednosti patří strategické myšlení, pragmatismus a schopnost účelně jednat i ve stresu. Dopamin-dominantní osobnosti bývají často lékaři, výzkumníci, vynálezci a generálové. Vyhledávají intelektuální hry, jako jsou šachy nebo individuální soutěživé sporty (tenis, lyžování). Úspěšný dlouhodobý vztah je založen spíš na toleranci a pochopení jejich partnera a zbytku rodiny.

Serotonin: umění žít

Dominanci serotoninu má asi 17 % z nás. Jsou to lidé, kteří dokáží prožít a užít si každý okamžik. Serotonin je spojován s delta vlnami a ovlivňuje schopnost odpočívat a regenerovat. Serotonin dominantní lidé milují změnu – nacházejí nová řešení, rádi cestují, zkoušejí nová jídla i koníčky. Jsou schopní se účastnit aktivit, které jiným připadají nebezpečné, např. skákání  padákem nebo rafting. Serotoninová povaha je optimistická, vstřícná a přátelská, potřebuje ale osobní svobodu.

GABA: stabilní osobnost

GABA (gamma-aminomáselná kyselina) má uklidňující a stabilizující účinek na lidský mozek. Chrání nás před tím, abychom byli příliš roztěkaní, rychlí a tudíž neefektivní. GABA-dominanci má asi 50 % populace. Hlavní známky této osobnosti jsou zásadovost, společenskost a zájem starat se o ostatní. GABA-dominantní lidé jsou praktičtí, objektivní, vyrovnaní a výborní organizátoři. Inklinují k zaměstnáním jako účetní, zdravotní setry, reportéři, pracovníci záchranné služby nebo organizátoři kongresů. Jsou to týmoví hráči a pro svou rodinu jsou vždy k dispozici.

Acetylcholin: rychlost a kreativita

Acetylcholin reguluje proces vnímání a uchovávání informací. Tvoří se v temenním laloku mozku a je zodpovědný za jazykové schopnosti, inteligenci a pozornost. Lidé s acetylcholinovou dominancí jsou velice kreativní, společenští a charismatičtí. Velice rychle jim to myslí. Mají schopnost pamatovat si lidské pocity a reakce; pro svůj altruismus jsou velice oblíbeni. V populaci je asi 16 %lidí s dominancí acetylcholinu.

NÁZEV NEUROTRANSMITERU PROJEV NEDOSTATKU CO ZPŮSOBUJE NEDOSTATEK
CO DODAT
DO JÍDELNÍČKU

 
Dopamin zvýšená chuť na kávu nebo cukr obezita, sexuální poruchy, Parkinsonova choroba dostatek vitamínu řady B, kávu, hovězí a vepřové maso, šunku, ryby, fazole, hrášek, dýňová semínka

Serotonin

zvýšená chuť na sladké, bolesti zad a hlavy, poruchy spánku deprese, nespavost, psychické poruchy, poruchy příjmu potravy tvaroh, sýry, banány, řepu, brambory, slunečnicová semínka
GABA zvýšená chuť na sladké, třes, návaly, pocení, studené ruce, alergie, žaludeční potíže, nesoustředěnost nadměrná tvorba cyst, žaludeční a dvanáctníkové vředy, chorobné pískání v uších, maniodepresivní psychóza banány, tmavá rýže, citrusové plody, celozrnné pečivo, brokolice, vnitřnosti, čočka, špenát
Acetylcholin chuť na tučná jídla, suchost v ústech, suchý kašel, potíže s pamětí, neschopnost koncentrace Alzheimerova choroba, roztroušená skleróza káva, grepový džus, vajíčka, pšeničné klíčky, sýr, ryby, květák, mandle, zelený salát