Тип дофамина
Это уверенность и высокая работоспособность. Это люди со стратегическим мышлением, прагматизмом и умением эффективно действовать в стрессовой ситуации. Таких людей насчитывается приблизительно 17% от общего числа.
Тип серотонина
Это искусство жить. Люди с доминированием серотонина способны наслаждаться каждым моментом своей жизни, любят перемены, с удовольствием путешествуют. Люди этого типа дружелюбны и излучают оптимизм. Таких людей насчитывается приблизительно 17% от общего числа.
Тип GABA
Это стабильная личность. Для этих людей характерны последовательность, коммуникабельность и забота о других. Часто это бухгалтера, медицинские работники, управленцы. Таких людей насчитывается приблизительно 50 % от общего числа.
Тип ацетилхолина
Это скорость и творческие способности. Люди с доминированием ацетилхолина коммуникабельные, творческие и харизматичные. Они способны запоминать человеческие чувства и реакции, за их альтруизм они очень популярны в обществе. Таких людей насчитывается приблизительно 16% от общего числа.
| НЕЙРОМЕДИАТОР | ПРОЯВЛЕНИЯ ДЕФИЦИТА | ПОСЛЕДСТВИЯ ДЕФИЦИТА | ЧЕМ ВОСПОЛНИТЬ |
|---|---|---|---|
| дофамин | тяга к сладкому и кофе | ожирение, сексуальная дисфункция, болезнь Паркинсона | большое количество витаминов B, кофе, говядина, свинина, ветчина, рыба, фасоль, горох, семена тыквы |
|
серотонин |
тяга к сладкому, боли в спине и головные боли, нарушения сна | депрессия, бессонница, психические расстройства, нарушения пищеварения |
творог, сыр, бананы, свекла, картофель, семена подсолнечника |
| GABA | повышенная тяга к сладкому, тремор, потливость, холодные руки, аллергия, дискомфорт в желудке, беспокойство |
образование кист в органах, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, звон в ушах, маниакальная депрессия |
бананы, красный рис, цитрусовые , хлеб из цельной пшеницы, брокколи, отруби, чечевица, шпинат |
| ацетилхолин | тяга к жирной пище, сухость во рту, сухой кашель, проблемы с памятью, неспособность сосредоточиться |
болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз |
кофе, сыр, грейпфрутовый сок, яйца, масло зародышей пшеницы, рыба, цветная капуста, миндаль, зеленый салат |
