Jedna z nejméně příjemných věcí v životě je opotřebování těla, které se začíná projevovat už kolem 25 roku života. Jenže to se nám nelíbí a musíme s tím něco dělat. Teď je nám sice hej, sportujeme, pijeme a milujeme o sto šest, jsme zdraví jako řípa a naše vrásky jsou nanejvýš interesantní, ale co za pár let? Dnešní věda už umí proces stárnutí organizmu zastavit. Anti-aging medicína je dnes nejrychleji se rozvíjející lékařskou specializací. Staví na nejmodernějších výzkumných postupech, genetickém výzkumu, biotechnologii, aplikuje výzkumné metody NASA.

Anti-aging medicína využívá látek tělu vlastních, které mohou s věkem klesat. Tyto látky se dají přirozeně doplňovat až na úroveň 30- letého člověka. A naopak - toxické látky (kterých máme při našem způsobu života v těle hromadu, co si budeme povídat) se dají odstranit zcela bezbolestně. A to se nám líbí. Anti-aging je totiž obor, který v sobě spojuje všechny výdobytky klasické západní medicíny s uměním východní medicíny. Omlazuje lidský organismus zevnitř i navenek. Jedno bez druhého totiž nefunguje.

Pro každého, kdo chce být zdravý, výkonný a efektivní. Pro každého, kdo nechce ztrácet čas nemocemi a chce si život užívat naplno. Anti-aging kliniky se specializují na vytížené manažery, kteří mají hodně práce a málo času. Pro ně vyvinula anti-aging medicína vyšetření šitá na míru - srdce, cévy, riziko civilizačních chorob, hormonální vyšetření anebo vyšetření mozkových neurotransmitterů. Anti-aging medicína je určena pro všechny věkové kategorie od 25 let.

A pokud jste zvědaví, jaký je biologický věk vašeho organizmu, to zase umí určit vyšetření zvané Bio-Aging. Prozkoumá vám mozek, srdce, plíce, klouby, svaly, zrak a sluch. Biologický věk jednotlivých orgánů se může lišit až o desítky let - a naším nejslabším místem je vždy právě ten nejstarší orgán. Chronologický neboli kalendářní věk změnit nemůžeme - ten nám nastavili táta s mámou ve chvíli, kdy nás počali. Jenže biologický věk závisí na stavu naší DNA, buněk, orgánů - a ten se může od chronologického věku zásadně lišit. Ovšem tady je výsostně důležité i chování každého jedince. Jestliže se ve třiceti chováte jako usedlý dědek, budete za starocha, i když vašemu organizmu bude jen dvacet dva let. A naopak - podívejte se na Tinu Turner anebo Micka Jaggera, jak řádí na pódiu i v životě. Kolik jim teda je?

Napadlo Vás někdy, že za Vaši nespavost může obyčejné mléko a za únavu třeba hrst meruněk? Zní to absurdně, ale je to tak. I všeobecně považované zdravé potraviny mohou škodit. Jak ale poznáme, které jsou právě pro nás vhodné a na které si dát pozor? Pravdu naleznete ve vaší krvi. Na Anti-Aging klinice A2C si můžete nechat udělat test na potravinovou intoleranci a zjistit, které z více než 200 druhů potravin mohou za vaše přibývání na váze, únavu, kožní problémy a nejrůznější alergické reakce. Pokud se pak na výsledný stravovací plán vrhnete a budete se řídit dle instrukcí lékaře, dojde k urychlení metabolismu, přirozenému vytvarování postavy, zlepšení vaší výkonnosti a energie. Lákavá nabídka, co říkáte?

Stárneme vždy, když náš vnitřní systém selže, ať už se jedná o srdce, kosti, ledviny, mozek nebo vaječníky. Postižený systém poté vysílá kód stárnutí do zbytku těla: smrtící signál, na který zbytek těla, pokud je náchylný, odpovídá. Ať vám je 30, 40, 50 nebo 60 let, vždy některá část vašeho těla stárne rychleji. To se může projevit snížením vaší výšky, depresí nebo zapomnětlivostí. Tyto selhávající části těla vás svým kódem stárnutí tlačí k vyššímu stáří a zhoršují i stav zbytku vašeho těla. Prolomení kódu stárnutí začíná u mozku. Poslední výzkumy, a práce s pacienty kliniky A2C také ukazují, že mozek může být do určité míry naučen, jak prolomit kód stárnutí a obnovit revitalizaci organismu. Je to jednoduché opatření: k ozdravení vašeho zdraví ozdravte chemii vašeho mozku. A čím dříve začnete, tím máte větší naději odsunout nebo se úplně vyhnout devastujícímu procesu stárnutí. Abychom zamezili nebo zvrátili stárnutí, potřebujeme kontrolovat a zesílit elektrické signály, které jsou z mozku do těla odesílány.

Určitě si přejete řádit co nejdéle. A máte pocit, že žádná partnerka pro vás není dost mladá. Ale jak je na tom doopravdy vaše tělo? Nezapomeňte, že od určitého kalendářního věku jsme ojetiny. Můžeme se sice na silnici prohánět ještě pěkně ostře a dlouho, ale musíme rozhodně projít stanicí technické kontroly. A občas nezaškodí nějaký drobný tuning. To aby se vozidlo nové řidičce nevymklo z ruky. A možná by neškodilo přetočit počítač ujetých kilometrů o nějakých pár tisíc km zpět. Dopřejte svému organizmu prohlídku, jakou byste bezpochyby dopřál svému autu. Pokud jezdíte něčím dražším, nebude cenový rozdíl příliš velký. Jenže auto si koupíte nové. Tělo už asi sotva.

• Protizánětlivá dieta
  Zánět znamená stáří. Tato dieta redukuje riziko skrytého zánětu a přispívá k dlouhověkosti. Zahrnuje co nejvíce zeleniny, ovoce a bílkovin s nízkým obsahem tuku. Týká se také užívání rybího tuku, olivového oleje a cereálií. Naopak vylučuje bílou mouku a rafinovaný cukr. Snížení spotřeby tuku o 30% znamená o 30% delší život. Proč mají déle žít jen ženy? Umíme to taky!
• Schopnost adaptability k různým problémům, životním ztrátám, fyzické i mentální alteraci. V životě nás potkává mnoho nečekaných událostí, problémů a změn. Musíme se s nimi umět vyrovnat, překonat je. Ideální je, aby nás posunuly někam dál a výš. Platí pravidlo: Co Tě nezabije, to Tě posílí.
• Dostatečný příjem vitamínů a minerálů
  Dopřejte tělu také antioxidanty, látky, které neutralizují volné radikály v lidském těle a chrání je tak před různými onemocněními. Vhodné jsou Vitamín C, E, betakaroten, extrakt ze zeleného čaje, koenzym 10, zinek, selen a rybí olej. Jak jednoduché! Ale jak účinné!
• Pijte minimálně dva litry čisté vody denně. Hlavně ne najednou! A určitě mezi degustacemi skvělých vín!
• Omezte stres
  To se lehko řekne, ale kdo za nás bude pracovat?
• Dostatečně spěte
  Během spánku produkuje naše tělo nejvíce hormonu melatoninu. Ten jako přirozený antioxidant posiluje naši imunitu. V dospělosti je produkován jen během spánku, takže spát osm hodin je vlastně také lékem. Takže v osm musíme být v posteli - abychom v deset už byli doma.
• Vyhýbejte se znečištěnému prostředí A snažte se být často v přírodě. Nejlepší recept - každý měsíc jeden týden dovolené!
• Věnujte se aktivnímu pohybu Alespoň 30 minut denně anebo ujděte či uběhněte tři kilometry každý den. Aktivní pohyb v bodech 9. a 10. se do toho nepočítá.
• Buďte pozitivně naladěni
  Takže nejlepší je přestat číst denní tisk.
• Láska a doteky léčí
  Jen to nesmí přerůst v žárlivost. Ta je totiž na rozdíl od lásky zhoubná.
• Vědecké výzkumy na krysách ukázaly, že vyšší počet ejakulací souvisí s dlouhověkostí. A k většině z nich ani partnerku nepotřebujete!

Pozn.: text psaný kurzívou je pouze rozverný doplněk Playboye k desateru MUDr. Moniky Golkové.